فوائد السنامكي نبات السنامكي من النباتات الزهرية التي تنتمي للبقوليات، كما اشتهر استخدامها في الطب التقليدي لعلاج الإمساك وتنظيف القولون والجهاز الهضمي قبل عمليات التنظير.
كذلك شاع استخدام السنامكي في الطب النبوي ووصى به النبي صلى الله عليه وسلم، كما استخدمه القدماء المصريون أيضًا في بعض الوصفات الطبية.
أضرار شرب السنامكي يومياً هذا ما ستتناوله سطورنا القادمة، فهيا بنا نتعرف على عشبة السنامكي. وما هي فوائد السنامكي واستخداماتها ومتى يصبح استخدامها ضارًا؟
فوائد عشبة السنامكي
ثبت عدة فوائد لشرب عشبة السنامكي، من هذه الفوائد مايلي:
فوائد السنامكي للإمساك
يحتوي السنامكي على مادة فعاله تسمى سينوسايد (Sennoside)، لا يمكن امتصاص هذه المادة خلال خلايا الأمعاء ولكن يمكن تكسيرها بواسطة بكتيريا الجهاز الهضمي.
الجدير بالذكر أن تكسير مادة السيناسويد يعمل على تهيج جدار الأمعاء وزيادة حركته فيؤدي لسهولة طرد الفضلات المتراكمة.
بالإضافة إلى دورها في منع امتصاص الماء من القولون، لذا تعمل على تسهيل طرد الفضلات.
نظرًا لذلك جاء دور عشبة السنامكي في علاج الإمساك، كما تعد أشهر الملينات الطبيعية.
فوائد السنامكي للشعر
وجد أن الاستخدام المنتظم لعشبة السنامكي مفيد لصحة الشعر، إذ يعمل على زيادة كثافته وتعزيز نموه.
كذلك يلعب السنامكي دورًا في القضاء على قشرة الرأس وترطيب فروة الرأس.
بالإضافة إلى احتواء نبات السنامكي على العناصر اللازمة لتغذية الشعر وقوته، لذا يحمى استخدام عشبة السنامكي من تساقط الشعر.
يمكنكِ استخدام السنامكي مع وصفات طبيعية لتطويل الشعر للحصول على أفضل النتائج.
فوائد شرب السنامكي يومياً للتخسيس
لوحظ أن استخدام السنامكي يعمل على إنقاص الوزن وذلك لأنه يعمل على عدم امتصاص الماء من القولون بالإضافة إلى زيادة حركة الأمعاء فتطرد الفضلات وينظف القولون.
فيأتي دوره في إنقاص الوزن عن طريق تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وخروج الماء الزائد من الجسم.
لكن تجدر الإشارة أن نزول الوزن بهذه الطريقة غير صحي ومضر بالصحة لأنه يعمل على طرد الماء المحمل بالأملاح والمعادن فتؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
لذا من أضرار شرب السنامكي يومياً استخدامه للتنحيف.
فوائد السنامكي للوجه
يعمل منقوع السنامكي كمضاد التهاب وملطف للبشرة، فهو يخفف من أعراض الإكزيما والصدفية.
كما وجد أنه يعالج مشاكل الجلد البكتيرية والفطرية، كذلك يخفف من آثار الحروق ويمنع ظهور حب الشباب.
هل السنامكي يرفع الضغط؟
لا يسبب شرب السنامكي ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأنه يعمل كمدر للبول المحمل بالمعادن اللازمة لتنظيم ضغط الدم مما يؤدي إلى خروج المعادن مع البول فينخفض ضغط الدم.
شرب السنامكي قبل النوم
يستغرق السنامكي حوالي 8 ساعات حتى يظهر تأثيره ومفعوله على الجسم خاصة عن استخدامه لعلاج الإمساك.
لذلك ينصح بتناول السنامكي قبل النوم، لأنها فترة كافية حتى يظهر تأثيره في الصباح ويعمل على سهولة طرد الفضلات.
أضرار شرب السنامكي يومياً
على الرغم من فوائد عشبة السنامكي الهائلة إلا أن الاستخدام المفرط لها يسبب عديد من الأضرار.
تتمثل أضرار عشبة السنامكي فيما يلي:
- الغثيان.
- القيء.
- انتفاخ واضطرابات المعدة.
- إسهال حاد.
- انخفاض ضغط الدم.
- تشنجات البطن.
- إغماء في بعض الحالات.
- يسبب خطرًا على المرأة الحامل.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- التهابات الكلى.
- نزيف المستقيم.
تجدر الأشارة أنه يحذر تناول السنامكي لدى مرضى الكبد والقلب ومن لديهم اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي.
طريقة استخدام عشبة السنامكي
يحضر شاي السنامكي بهذه الطريقة:
- احضر 1 إلى 2 جرام من عشبة السنامكي.
- اسكب عليه كوب من الماء المغلي.
- يترك المنقوع لمدة عشر دقائق قبل تناوله.
- يمكنك تحليته بقليل من العسل.
- تجنب تناول اكثر من كوبين في اليوم من شاي السنامكي.
ختامًا، ذكرنا فوائد عشبة السنامكي للشعر والبشرة وعلاج الإمساك كما ذكرنا أضرار شرب السنامكي يومياً مثل: القيء والغثيان والإسهال الحاد.
