تنظيف البشرة للرجال من الأمور المهمة التي يجب أن يعرفها جميع الرجال ويهتمون بها. كما نعلم اعتدنا سابقًا بأن العناية بالبشرة والشعر أمور نسائية يهتم بها النساء فقط، وأن من الأمور المنبوذة في الثقافة العربية اهتمام الذكور ببشرتهم واستخدام مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة. لكن اختلف الأمر مع زيادة الوعي وتبادل الثقافات، فالحقيقة أن البشرة تحتاج لرعاية واهتمام لكل من الرجال والنساء.
سنتناول سويًا عزيزي الرجل طرق العناية بالبشرة وتنظيفها في المنزل والحفاظ على بشرتك نضرة وصحية مع تقدم العمر.
أنواع بشرة الرجال
هناك أربعة أنواع لبشرة الرجال وهما:
- البشرة الجافة.
- البشرة الدهنية.
- البشرة العادية.
- البشرة الحساسة.
الجدير بالذكر أن هناك تصنيف خامس للبشرة فيما يعرف باسم البشرة المختلطة، التي تجمع بين البشرة الدهنية والجافة.
نجد أن منطقة الأنف والجبهة والذقن تأخذ صفات البشرة الدهنية وباقي الوجه يأخذ صفات البشرة الجافة. لكن هذا النوع يعامل معاملة البشرة الدهنية ويعتمد أطباء الجلدية على الأربعة أنواع الرئيسية للبشرة.
طرق تنظيف البشرة للرجال
يجب التعرف على نوعية البشرة أولًا، كي تعتني بها بطريقة صحيحة وسليمة.
هناك عدة خطوات لتنظيف البشرة تتمثل في الآتي:
غسل الوجه:
- تتميز بشرة الرجل بأنها أكثر سماكة من بشرة النساء وأكثر عرضة لظهور الحبوب والبثور وجفاف البشرة، لذا احرص عزيزي الرجل على اختيار غسول البشرة المناسب لبشرتك وتجنب استخدام الصابون المعطر.
- يمكنك أيضًا استخدام الصابون المخصص لتنظيف بشرة الوجه، يعمل غسل بشرة الوجه على إزالة الأوساخ والأتربة والدهون المتراكمة.
- يعمل تنظيف وغسل الوجه على تجنب مشاكل عديدة ومنها سد مسام الوجه وظهور حب الشباب وربما ظهور البثور أيضًا.
- يجب غسل البشرة يوميًا مرتين لأصحاب البشرة الدهنية، ومرة واحدة لأصحاب البشرة الجافة بالإضافة إلى التوصية باستخدام الغسول المخصص لأصحاب البشرة الحساسة تجنبًا لحدوت تهيج واحمرار البشرة.
تقشير البشرة
- يعد التقشير من الأمور المهمة في طرق تنظيف البشرة، التي تعمل على إزالة خلايا الجلد الميت فتتيح للبشرة التنفس وتجديد الخلايا، فتظهر البشرة أكثر نضارة ونعومة.
- يمكنك تقشير البشرة من مرة لمرتين أسبوعيًا على حسب حاجة بشرتك.
ترطيب البشرة
- يأتي ترطيب البشرة الخطوة المهمة التي يجب القيام بها وعدم إهمالها بعد غسل البشرة وبعد التقشير أيضًا.
- يعمل ترطيب البشرة على حماية البشرة من الجفاف والإسمرار ويمنح البشرة التغذية التي تحتاجها فتحميها من علامات تقدم سن البشرة المبكرة.
استخدام و اقي الشمس
- يتعرض الرجال بطبيعة عملهم لأشعة الشمس المباشرة، التي تسبب مشاكل عديدة للبشرة مثل: سرطان الجلد على المدى البعيد، وجفاف البشرة، وحروق البشرة واحمرارها.
- كذلك التعرض المباشر لأشعة الشمس المباشرة، يزيد فرص ظهور تجاعيد البشرة. لذا استخدام واقي الشمس يعد من الأمور المهمة لروتين العناية ببشرة الرجل.
- ينصح باختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك والموصى به من قبل مختصوا الجلدية، يدهن واقي الشمس على بشرة نظيفة وجافة قبل التعرض للشمس بنصف ساعة ويجدد كل ساعتين على بشرة نظيفة.
الحلاقة السليمة
- تعد حلاقة الشارب واللحية من أهم خطوات تنظيف البشرة للرجل، فاختيار الشفرة المناسبة يعمل على حماية البشرة من الالتهاب وتقلل من فرص ظهور الشعر تحت الجلد.
- ينصح باستخدام ماكينات الحلاقة ذات الشفرة الواحدة أو الشفرتين وتجنب استخدام ماكينات الحلاقة متعددة الشفرات.
- الجدير بالذكر أن استخدام الجل المخصص قبل الحلاقة من الأمور المهمة، التي يجب تطبيقها كي تتجنب جرح بشرتك وترك آثار ندبات بعد الحلاقة.
- لا تنسى أيضًا ترطيب بشرتك بالمرطب المناسب لها بعد الحلاقة مباشرة.
- يمكنك استخدام جيل الألوفيرا (Aloa vera gel) كملطف قبل الحلاقة وبعدها.
التغذية السليمة
- يجب تناول غذاء صحي متوازن غني بالفيتامنيات والمعادن بالإضافة لتناول كبسولات زيت كبد الحوت، التي تعد من مضادات الأكسدة اللازمة لصحة ونضارة البشرة.
- كذلك شرب الماء بانتظام يعمل على الحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها، لذا احرص على تناول لترين من الماء على الأقل يوميًا.
- ختامًا نذكرك بأهمية تنظيف البشرة للرجال، كي تتجنب ظهور البثور والحبوب وجفاف البشرة.
- كما ننصحك عزيزي الرجل بضرورة شرب الماء وتناول غذاء صحي متوازن بجانب ممارسة الرياضة بانتظام من أجل بشرة نضرة وجسم سليم.
المراجع
