الكثير من النساء يتساءلون عن أعراض الحمل الاسبوع الأول ، لكن من المعتاد أن تحسب أسابيع الحمل من اليوم الأول من فترة الحيض ، لذا فقد لاتكونين حاملا بالفغل أوقد لاتشعري بشيء .
كما وتختلف أعراض الحمل في الأسبوع الأول من مرحلة لأخرى ومن سيدة لسيدة أخرى ولكن بشكل عام تتميز الأعراض الأولى للحمل عن غيرها.
من الضروري إن كنتي تخططين للحمل استشارة طبيبك ليقدم لك بعض النصائح الضرورية لصحتك وصحة حملك.
ماهي أعراض الحمل في الأسبوع الأول؟
من الصعب جدا تمييز الحمل إلا بتاخر الدورة الشهرية ، لذا عند توجهك إلى الطبيب سوف يحسب لك أسابيع حملك من اليوم الاول لآخر دورة شهرية ويخبرك بأن التبويض لم يحدث ولكن من الممكن أن تظهر أعراض الحمل في الأسبوع الأول التي ستزداد باستمرارية الحمل ونذكر منها:
- ألم أو وخز أو تورم في الثدي
- نزف الدم المهبلي الخفيف
- تقلب المزاج يشبه تقلب المزاج المصاحب للدورة الشهرية ولكنه قد يكون اكثر وذلك نتيجة لتقلب هرمونات الحمل .
- الأرق
- ألم اسفل البطن يشبه ألم الدورة الشهرية.
- زيادة في ظهور الإفرازات .
- غثيان ودوار وخاصة في فترة الصبح وإرهاق وقلة تركيز
- صداع في الرأس.
- من الممكن أن تشعري بارتفاع طفيف في درجة حراراة جسمك.
- كثرة التبول.
- الإمساك قد تسبب التغييرات الهرمونية إبطاء الجهاز الهضمي.
- احتقان الأنف يمكن أن تؤدي التغييرات في مستويات الهرمونات وإنتاج الدم إلى تورم أغشية الأنف المخاطية وجفافها ونزف الدم منها.
- الانتفاخ حيث يمكن أن تسبب التغييرات الهرمونية انتفاخك بشكل مشابه لما تشعرين به مع بداية الدورة الشهرية.
نصائح للتعامل مع أعراض الحمل في الأسبوع الاول:
تختلف أعراض الحمل في الأسبوع الأول من سيدة إلى أخرى ولكن إليك بعض النصائح للتعامل معها:
- الغثيان والقيء حاولي تجنب الروائح التي قد تسبب لك الغثيان أو جربي تناول وجبه خفيفة كل 2-3 ساعات أو جربي الابتعاد عن الدهون
- الألم في الثدي جربي ارتداء حمالة صدر مريحة.
- الخمول والتعب جربي النوم لساعات كافية في الليل وخصصي وقت للراحة أثناء النهار.
- زيادة ظهور الإفرازات حاولي ارتداء ملابس داخلية قطنية واحرصي على تبديلها يوميا.
ماهي الطرق المتبعة في الفحص لإثبات الحمل؟
نتيجة لتطور العلم والطب أصبح هناك العديد ممن الطرق التي بامكانك من خلالها معرفة إن كنت حامل ، وبإمكانك أيضا انتظار الدورة الشهرية وفواتها ونذكر من هذه الطرق:
الكشف المنزلي:
وذلك باستخدام جهاز لكشف الحمل عن طريق البول ومن ميزاته أنه يعطي نتيجه دقيقة جدا ، كما أنه متوفر في الصيدليات وبسعر رخيص .
فحص السونار:
يتم هذا الفحص عن طريق جهاز يكشف من خلاله الطبيب في العيادة عن وجود كيس الحمل ولكن من الممكن أن يتاخر هذا الفحص في إظهار الحمل في بدايته .
فحص الدم المخبري:
يتم بأخذ عينة من الدم في المخبر ويعطي نتيجة أدق من جهاز الكشف المنزلي ولكنه قد يأخذ وقتا أطول حتى تظهر نتيجة العينة المأخوذة .
نصائح عليكي الأخذ بها في حال كنت تخططين للحمل:
إن كنت ترغبين البدء في رحلة الحمل فمن المهم جدا الأخذ بعين الاعتبار بعض الامور المهمة :
- في البداية قومي باستشارة طبيبك لإعطاءك التعليمات والنصائح الخاصة بحملك فقد يطلب منك إجراء بعض الفحوصات مثل فحوصات الدم والبول وغيرها من الفحوصات .
- إخبار الطبيب في حال كنتي تعانين من أية أمراض أو تتناولين أدوية معينة فقد يقوم الطبيب باستبدالها إذا أمكن الأمر.
- قد يصف لك الطبيب بعض الفيتامينات أو مكملات الحديد وحمض الفوليك لتقوية جسمك.
- اتباع نظام غذائي صحي لحمل سليم وممارسة تمارين رياضية مناسبة للحوامل .
- الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية والتبغ بانواعه والمخدرات.
- زيارة مقدم الرعاية مرة واحدة كل شهر.
- زيادة ثقافتك حول الحمل والولادة والارضاع .
- مشاركة تفاصيل الحمل مع الزوج.
الخاتمة
إن كنت ترغبين بدء رحلتك في عالم الأمومة لاتترددي في طلب الإسشارة من طبيبك أو من مقدمي الرعاية الصحية لتحصلي على كافة المعلومات والنصائح التي تساعدك خلال رحلتك هذه.
