
نظام الكيتو
نظام الكيتو الغذائي أحد أكثر خطط النظام الغذائي التي تمت مناقشتها في العامين الماضيين. يؤدي هذا النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات الغني بالدهون إلى حالة من الكيتوزية في أجسامنا، مما ينتج عنه الكيتونات التي تحرق الدهون بدلاً من السكر، والتي تم تحويلها من الكربوهيدرات










