الزكام هو التهاب فيروسي يصيب الجهاز التنفسي العلوي خاصة الانف والبلعوم، وهو من أكثر الامراض انتشاراً وخصوصاً في فصل الشتاء
ولا يعد الزكام من الأمراض التي تهدد حياة الإنسان
أعراض الإصابة بالزكام
- السعال
- التهاب الحلق
- سيلان الانف
- العطاس الشديد
- ارتفاع بسيط في درجات الحرارة
- تعب وارهاق
- تختفي هذه الأعراض عادة بعد عدة أيام تروح المدة من 7 الى 10 ايام
كيف نفرق بين أعراض الزكام واعراض الإصابة بفايروس الكورونا؟
بالنسبة لأرتفاع درجات الحرارة في حالة الزكام تكون درجات الحرارة متوسطة ومحمولة، اما في حالة الكورونا يعاني المريض من ارتفاع حرارة غير طبيعي
التعب والارهاق في حالة الزكام يعاني المريض من التعب خفيف محمول الى حد ما، اما في حاله الكورونا فأنه يعاني من التعب حاد
اما بالنسبة لانسداد الأنف وسيلانه في حالة الكورونا لا يعاني المريض من اي سيلان في الانف اما بالنسبة للزكام فانه يعد من الأعراض الاساسية
السعال في حالة الكورونا يعاني المريض من السعال الجاف
اما في حاله الزكام يعاني من سعال مع وجود بلغم
يعاني ايضا مريض الكورونا من فقدان حاسة الشم والتذوق ايضاً
اسباب تكرار نزلات البرد
بسب نقص في مناعة الجسم وفي هذه الحالة قد يكون الشخص معرض وجود التهابات وامراض اخرى
معاناة المريض من الحساسية
علاج الزكام طبيعياً
يتم علاج الزكام طبيعياً من خلال زيادة مقاومة ومناعة الجسم عن طريق
شرب العصائر الغنية بفيتامين سي الموجود في الليمون والبرتقال
شرب عصير البرتقال او الليمون مع اضافة ملعقتين من العسل الطبيعي وتجنب اضافه السكر
الثوم: مفيد جدا لتعزيز خلايا الجهاز المناعي تناول الشوربات الساخنة، والاكثار من تناول السوائل الدافئة
الغرغرة بالماء الدافئ والملح لمعالجه التهاب الحلق أوراق
الجوافة: يعد مغلي اوراق الجوافة من أفضل العلاجات سعال
حبه البركة: علاج فعال لحساسية الانف وسيلانه
يمكن شرب كوب من الحليب مع ملعقة من الحبه السوداء يومياً مفيد جداً لتقوية المناعة
اليانسون: يحتوي اليانسون على مضادات طبيعية تحارب الجراثيم ومسببات الامراض
القرفة: يعد شراب القرفة أفضل السوائل لمقاومة نزلات البرد والزكام تعمل القرفة على ترطيب الحلق ومقاومة الامراض
الزنجبيل
الزعتر
النعناع
جلسات البخار يمكن القيام جلسات البخار باستخدام جهاز مخصص، تساعد هذه الجلسات على تهدئة الجهاز التنفسي وازالة الاحتقان
ولكن احذر من تعرض لتيارات الهواء الباردة بعد القيام بجلسات البخار حتى لا تزداد حالتك سوء
علاج الزكام بالدواء
ليس هناك علاج دوائي محدد للزكام انما يوجد علاج لأعراض الزكام مثل ارتفاع درجات الحرارة والتهاب الحلق يمكن اخذ المضادات الحيوية والمسكنات
وان الطريقة الوحيدة للتغلب على مرض الزكام هي تقويه المناعة
مدى خطر الزكام على الحامل وعلاج الزكام للحامل بما لا يضر الجنين
لا يؤثر الزكام على صحة الجنين او الأم ابداً
لكن يرجى الحذر للأمهات اللواتي اقربت موعد ولادتهن عن طريق العملية القيصرية ويعانون من السعال الشديد وكحة، يجب عالجها على الفور حتى لا تؤثر على الجرح العملية او نقل العدوى جنينها بعد الولادة.
من الضروري جدا عدم تناول اي ادوية دون استشاره الطبيب لما فيه خطر على الجنين واصابته بتشوهات لا سمح الله
يمكن للأم للحامل اتباع الوصفات الطبيعية التي ذكرناها
لوقاية من الزكام
- عن طريق تجنب الاماكن المزدحمة.
- ارتداء الكمامات في هذه الاماكن وخصوصا في فصل الشتاء.
- غسل اليدين جيداً.
- الابتعاد عن الاشخاص المصابين وعدم استخدام ادواتهم الخاصة.
- تقوية مناعة الجسم بالطرق الطبيعية التي تحدثنا عنها.
- تناول المتممات الغذائية لتقويه المناعة مع اعتماد على نظام غذائي صحي.
- تجنب الأطعمة الباردة والتيارات الهوائية الباردة مثل المكيفات.
- تجنب التدخين.
مصادر:
